HOY ES EL DÍA DE LA SONRISA…

Hoy es el día de la sonrisa. Esa que tenemos que mostrar desde que nacemos hasta que nos vamos…

Permitánme que les cuente como podemos analizar desde el punto de vista biológico una sonrisa. Cuando decimos que con una sonrisa todo irá mejor, le estamos poniendo palabras a un hecho biológico, si decimos con razón una frase que a mi me ha quedado muy grabada, la sonrisa es la única curva que hace que todo vaya recto… pues bien, debajo de toda esta poesía, existe una investigación. Cuando sonreímos los músculos faciales se contraen, disminuye el flujo sanguíneo de los vasos cercanos, se enfría la sangre, disminuye la temperatura de la corteza cerebral y esto provoca la producción de serotonina. La serotonina es un  neurotransmisor , los neurotransmisores son sustancias químicas que facilitan la comunicación , el impulso nervioso entre neuronas. Uno de los más estudiados es la Serotonina. Su papel interviene en el freno del estrés, en subir el estado de ánimo, es llamado el neurotransmisor de la felicidad,  bienestar, es el antidepresivo natural.En los niños, altos niveles de serotonina influyen también para su funcionamiento corporal ( presión sanguínea, sueño, temperatura, digestión, etc) pero también, y aquí viene lo mejor, influye para disminuir la agresividad, la impulsividad, les ayuda a enfrentarse al estrés , y por tanto a tener mejor capacidad de atención, de aprendizaje

Ríete niño
que te traigo la luna
cuando es preciso.

Tu risa me hace libre,
me pone alas.
Soledades me quita,
cárcel me arranca.
Boca que vuela,
corazón que en tus labios
relampaguea.

Es tu risa la espada
más victoriosa,
vencedor de las flores
y las alondras.
Rival del sol.
Porvenir de mis huesos
y de mi amor.

 Así que no lo olviden…hoy más que nunca SONRÍAN

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