Día Mundial del sueño

288060Hoy se celebra el Día Mundial del Sueño 2016, bajo el lema “Dormir bien es un sueño alcanzable”.

El objetivo de este año es doble: por un lado mostrar a los ciudadanos la importancia de una correcta higiene de sueño para preservar la adecuada cantidad y calidad de sueño; por otro lado, concienciar a la sociedad de que los trastornos de sueño tienen una alta prevalencia, y que son tratables en la mayoría de las ocasiones.

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Queremos recordar los vídeos de las sesiones de Psicología Isabel Menéndez Benavente, en la que nos trata el tema del sueño.

 

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