¿Miedo a volar? El uso de Psious en la aerofobia

¿Te late el corazón muy rápido cuando te acercas al aeropuerto? ¿Experimentas ansiedad o sudoración según se acerca el momento de subirse al avión? Estos y otros síntomas pueden ser habituales en muchas personas, pero si eres incapaz de volar, presentas aerofobia.

La aerofobia se traduce en la incapacidad de subirse a este medio de transporte, ni siquiera de imaginarse la situación, lo que puede generar problemas en nuestra vida diaria ya sea en asuntos de la vida familiar o profesional. No poder viajar, acudir a un evento importante de trabajo o visitar a la familia son algunas de las actividades que pueden verse afectadas por la aerofobia.

En nuestra consulta disponemos de la herramienta Psious, una aplicación de realidad virtual que facilitará de forma considerable el tratamiento de esta fobia. Utilizando técnicas de relajación y esta herramienta, podremos ayudarte tanto si te ves incapaz de subirte a un avión como si lo pasas realmente mal cada vez que tienes que hacerlo.

Gracias a los entornos de realidad virtual, será como si estuvieras dentro del avión pero con nosotros a tu lado, guiándote y enseñándote poco a poco a controlar la ansiedad y el miedo que puedas experimentar en esta situación. El objetivo es que seas capaz de utilizar este medio de transporte siempre que lo necesites sin sensaciones molestas ni pensamientos catastrofistas.

Nuestra psicóloga Isabel Menéndez explica más a fondo en el siguiente vídeo en qué consiste la aerofobia y de dónde viene este trastorno.

Relajación con Realidad virtual

En una entrada anterior os hemos presentado el Psious, una herramienta de exposición de realidad virtual para la intervención en diferentes trastornos (ver entrada), entre los que se encuentran los Trastornos de Ansiedad.

Hoy os voy a hablar de algunos entornos que permiten sumergir al paciente en una situación que le transmite paz y tranquilidad y en la que se trataría de que éste pusiera en práctica técnicas de relajación como la relajación muscular o la respiración diafragmática, que se le han enseñado previamente.

Según las características y gustos del paciente se escogería el entorno más propicio para generar un estado de relajación de entre los siguientes: El mar, una isla paradisíaca, una pradera, una cala, playas, embarcaciones, parques nacionales, etc.

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Paciente en el entorno de la playa mientras practica respiración diafragmática

 

¿Qué os parece este método novedoso para practicar técnicas de relajación?

 

 

 

 

 

Psious: Una herramienta de Realidad Virtual en nuestra consulta

Fobia a las arañasTenemos el gusto de informarles que ya tenemos a vuestra disposición en nuestra consulta, Psious, una herramienta de exposición de realidad virtual para la intervención en trastornos por déficit de atención con hiperactividad, trastorno obsesivo compulsivo, estrés, ansiedad generalizada, fobias o miedos y dolor crónico.

Esta herramienta de realidad virtual ayuda al paciente a trasladarse a una situación que le genera ansiedad o  puede sumergirlo dentro de un entorno que le transmite paz y tranquilad. De este modo el paciente ya no tiene que imaginarse una determinada situación, sino que simplemente la observa como si fuera real, de forma gradual y personalizada, razón por la cual el paciente mejora más rápidamente y a la vez que puede observar sus progresos.

Psious, ofrece tratamientos para varios tipos de fobias que consiste en distintos entornos o ambientes virtuales mediante los cuales el terapeuta puede exponer al paciente a situaciones u objetos temidos que le activarán emocional y cognitivamente. Gracias a ello, el psicólogo tendrá la oportunidad de trabajar con el paciente el enfrentamiento a sus temores.

Además, el terapeuta podrá regular los estímulos a los que se expone al paciente, modificando así la dificultad de las sesiones y, complementariamente, trabajará la relajación y las cogniciones o pensamientos con el paciente para que éste sea capaz de gestionar cada vez mejor sus fobias.

Los entornos que se ofrecen son los siguientes:

Pinchando en cada uno de ellos podrás ver una muestra del tratamiento. Si deseas más información sobre algún tratamiento, no dudes en informarte en nuestra consulta.

¡Superar nuestros problemas o miedos cada día es más fácil y eficaz!